Einführungsabend – Tinnitus-Atemtherapie
Posted on Januar 25th, 2017
Datum/Zeit
25/01/2017
19:00 - 21:30
Veranstaltungsort
VHS Ostfildern
Kategorien
Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Holl ist ein seit 1995 erprobtes Selbsthilfeprogramm zur Linderung des Tinnitus. Diese Methode basiert auf einer einmaligen Synthese aus Traditioneller chinesischer Medizin, Achtsamkeitsübungen und moderner Psychotherapie. Die Übungen setzen sich aus den Bereichen Bewegung, Selbstmassage und Atemarbeit zusammen. Sie verbinden auf ideale Weise östliches und westliches Wissen miteinander. Nach einem Vortrag von ca. 15 Minuten werden wir verschiedene Übungen kennenlernen und ausführen, wie z.B die Lockerung der Muskulatur durch Bewegung verbunden mit Erdung oder auch Selbstmassage. Zudem fließen Meditative Elemente nach den Prinzipien des inneren Qi-Gongs, einem sehr alten Gesundheitsprogramms der taoistischen Tradition mit ein. Alle Übungen können einfach und leicht in den Alltag integriert werden.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Anmeldung uber:
Kursnummer: 10010500
