Einführung in die Tinnitus-Atemtherapie
Posted on Mai 24th, 2017
Datum/Zeit
24/05/2017
19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter Teck e.V.
Kategorien
Einführung in die Tinnitus-Atemtherapie
Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Holl ist ein seit 1995 erprobtes Selbsthilfeprogramm zur Linderung des Tinnitus. Diese Methode basiert auf einer einmaligen Synthese aus Traditioneller chinesischer Medizin, Achtsamkeitsübungen und moderner Psychotherapie.
Die Übungen setzen sich aus den Bereichen „Bewegung“, „Selbstmassage“ und „Atemarbeit“ zusammen. Sie verbinden auf ideale Weise östliches und westliches Wissen miteinander.
Inhalte:
Vortrag von ca. 20 Minuten
Danach werden wir verschiedene Übungen durchführen zur Lockerung der Muskulatur durch Bewegung verbunden mit Erdung und Selbstmassage.
Gespräche
Alle Übungen können einfach und leicht im Alltag integriert werden.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken
